Cet atelier s’adresse aux personnes :

• • qui mangent selon des croyances/règles/injonctions (suite à des régimes par exemple)
  • qui ne s’autorisent pas à manger de façon inconditionnelle
  • qui ont tendance à avoir des compulsions alimentaires
  • dont le rapport à l’alimentation suscite des ruminations, de la culpabilité voire de la honte

Cette liste n’est pas exhaustive. Si vous n’êtes pas sûr(e) que l’atelier réponde à vos attentes, n’hésitez pas à me contacter par mail.

Les objectifs :

• • comprendre comment nos croyances alimentaires peuvent entraîner une alimentation troublée
  • comprendre les mécanismes de la restriction cognitive
  • acquérir des outils pour vivre une relation plus sereine à l’alimentation
  • disposer de ressources pour diminuer la culpabilité alimentaire

Modalités pratiques :

• • Date : si vous êtes intéressé(e)s, contactez moi pour organiser l’atelier (à partir de 2 personnes)
  • 6 personnes maximum
  • Tarif : 60 euros (pour les personnes en situation précaire, n’hésitez pas à me contacter)
  • En visio ou en présentiel au cabinet (Lyon)
    

Inscription : audrey.arnoult.psy@mailo.com