Cet atelier s’adresse :

• • aux personnes qui ressentent de la culpabilité après avoir mangé pour se réconforter
  • à ceux/celles qui s’interdisent d’acheter certains aliments (le fameux pot de Nutella…) par peur de les manger d’un coup
  • aux personnes qui ont tendance à faire des compulsions alimentaires quand elles ressentent une émotion désagréable, etc.

Cette liste n’est pas exhaustive. Si vous vous sentez concerné(e) par le fait de « manger vos émotions », vous êtes le/la bienvenu(e). Si vous n’êtes pas sûr(e) que l’atelier réponde à vos attentes, n’hésitez pas à me contacter.

L’objectif sera :

• • de comprendre comment fonctionnent nos envies de manger émotionnelles
  • d’acquérir des outils pour introduction de la conscience dans notre alimentation
  • de disposer de ressources pour diminuer la culpabilité alimentaire

Modalités pratiques :

• • Date : si vous êtes intéressé(e)s, contactez-moi pour organiser cet atelier (à partir de 2 personnes)
  • 6 personnes maximum
  • Tarif : 60 euros (pour les personnes en situation précaire, n’hésitez pas à me contacter)
  • En visio ou en présentiel au cabinet (Lyon)
    

Inscription : audrey.arnoult.psy@mailo.com